栄養学

ダイエット

体調不良

美肌

人生相談

パーソナルコーチング

リバウンドしないダイエットの秘訣

ダイエットって体重を落とせばいいんですよね?

違います、むしろ、体重よりも体脂肪に着目してほしいですね。体重が落ちても、体脂肪が多い体になると、みんなが恐れている「リバウンド」が待っています。

それは困ります、どんな事から始めるんですか?

ダイエットの意味を知る→自分を知る(現実を知る)→実践、の順です。簡単に書くと、カロリーを抑えて、運動して、カロリーを抑えることで足りなくなった栄養分を補う・・。とたったこれだけです。

ですが、頭でわかっていてもなかなかできないのが現実です。痩せたときに、「心も体も健康」で「リバウンドしない」、そんなお手伝いをいたします。

美しく痩せられたクライアントさんの笑顔をみると、「栄養学を学んでよかった」と、心から思います。

リバウンドしないダイエット 初回30分無料相談はこちら

ダイエット お客様の声

食べてないのに太る、食べてないのに痩せないと言っていた私・・・

続きはこちら>>

ほっとRoom サービスメニュー

栄養学 あなたの体に必要な栄養素足りていますか?
美肌 アンチエイジング対策!加齢によるシミ、しわ、たるみ、ピチピチ肌にする秘訣、お教えします。
ダイエット リバウンドしないダイエットの秘訣!
人生相談 心のケア、出来ていますか? あなたの心の支えになります。
体調不良 病気になってからでは遅い!病気になりにくい体づくりをお手伝いします。
パーソナルコーチング ゴールへの近道!あなたがより良い行動を起こせるようサポートします。